Effektives Zeit- und Selbstmanagement beruht auf einfachen Prinzipien. Methoden und Tools sind weitgehend bekannt. Und doch gelingt die Umsetzung im Alltag oft nur bruchstückhaft – weil sich gewohnte Routinen nicht von heute auf morgen verändern lassen.

Hier setzt das vorliegende Online-Coaching-Programm an. Über einen Zeitraum von 9 Wochen hinweg erlernen die Teilnehmerinnen nicht nur Strategien und Instrumente für eine effektive Selbstorganisation, sondern arbeiten – begleitet durch zwei erfahrene Coaches – gezielt an der Durchbrechung hinderlicher Verhaltensweisen. Im Fokus steht das Zusammenwirken aus klaren Zielen, dem eigenen Zeit- und Energieeinsatz sowie der schrittweisen Veränderung der eigenen Routinen in Arbeit und Freizeit. Jede Teilnehmerin arbeitet dabei an ihrer individuellen beruflichen Situation im Hochschul- bzw. Wissenschaftssystem. Im Programm kommt ein Mix aus Selbstlern-Videos begleitet von Aufgaben im Workbook, das Arbeiten in Erfolgsteams sowie wöchentlichen Gruppencoachings in Form von Live-Calls zum Einsatz. Der tägliche Zeitaufwand beträgt ca. eine Stunde.

Im Herbst 2023 ist das Programm exklusiv auf Frauen ausgerichtet und bietet den Teilnehmerinnen einen geschützten Raum zum unvoreingenommenen Austausch, gegenseitiger Bestärkung und Unterstützung. Es findet in Kooperation mit dem ZWM Speyer statt.

Termine: 13.10. - 18.12.2023

Mehr Informationen zu den Inhalten und dem Ablauf des Programms finden Sie hier.

Bei Fragen rund um das Online-Coaching-Programm wenden Sie sich gern jederzeit an unsere Kollegin Patricia Meyer.