Gelassen und selbstbewusst kommunizieren - exklusiv für Frauen

Im Studium und während der Promotionsphase geht es, um voranzukommen, vor allem um Qualifikationen, Fleiß und Leistung. Das gilt für Männer und Frauen gleichermaßen. Spätestens danach aber, wenn es darum geht, Karriere zu machen - ob an der Hochschule oder im Unternehmen - reicht das nicht mehr. Jetzt geht es darum, sichtbar zu werden und sich an den Vorgängen in der Mikropolitik aktiv zu beteiligen. Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmerinnen die Fähigkeit, ihre eigene Kompetenz optimal darzustellen, Macht- und Statusspiele zu erkennen und den eigenen Auftritt souverän durch Kommunikation zu gestalten.

Inhalte
Die Struktur des Workshops orientiert sich an den beiden großen Themenfeldern „Spielregeln der beruflichen Kommunikation erkennen” und „diese Spielregeln optimal für die eigene Persönlichkeit und Karriere einsetzen”

.Teil 1: Wirkung und Präsenz

  • Wirkung auf Menschen: Körpersprache, Stimme, Inhalt

  • Merkmaler souveräner Körpersprache

  • Optimaler Einsatz von Atmung und Stimme

  • Kommunikationsmodelle

  • Spontanes Sprechen

Teil 2: Männerkommunikation/Frauenkommunikation - die Grundlagen

  • Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Kommunikation

  • Spiele um Status und Macht

  • Sprach- und Sprechstile

  • Limitierende Glaubenssätze: Wenn wir uns selbst ausbremsen

  • Best Practices im Umgang mit Irritationen: Störer:innen souverän begegnen, auf Provokationen reagieren

  • Fragetechniken: Gespräche gelassen gestalten

Teil 3: Praxis und Feedback

  • Präsentation: “Elevator Pitch” (Mein Warum, mein Projekt, meine Pläne …)

  • Regeln und Anwendung von wertschätzendem Feedback

Didaktisches Konzept

Der angebotene Workshop ist praxis- und dialogorientiert, erfahrungsbasiert und partizipativ ausgerichtet und vermittelt das Basiswissen und -handwerkszeug für eine erfolgreiche weibliche Kommunikation innerhalb einer Institution. Erwartungsabfragen vor diesem Workshop enthalten meistens vor allem die Stichworte „sicheres Auftreten”, „sich selbst besser darstellen können”, „Durchsetzungsvermögen”, „Kommunikation in der Gruppe”, „Techniken für Präsentationen und Vorträge”, „Umgang mit schwierigen Kolleg:innen”.Neben der interaktiven Vermittlung von Wissen und Techniken zu diesen Themen basiert der Workshop auch ganz entscheidend auf dem Erfahrungsaustausch und der aktiven Kommunikation der Teilnehmerinnen.