Nicht nur ausgebrannt den To-Dos hinterherlaufen – sondern langfristig mit Fokus, Freude und Produktivität im Arbeitsalltag präsent sein. Nach einem langen Tag nicht nur erschöpft auf die Couch fallen – sondern abschalten und voller Elan den Feierabend genießen. Und dabei Beruf, Familie, Freunde und Hobbys möglichst unter einen Hut bekommen. Der Umgang mit Stress und vielfältigen Erwartungen kann zur Herausforderung werden.

In unserem Online-Coachingprogramm „Zeitsouveränität, Fokus & Energie“ fangen wir mit dem Warum an: „Warum möchten Sie etwas verändern?“ Alle Teilnehmenden bringen unterschiedliche Herausforderungen mit – gemeinsam haben alle den Wunsch nach mehr Souveränität, Selbstbestimmtheit und Gelassenheit im Umgang mit der eigenen Zeit und Energie im Alltag.

Das Programm begleitet über 9 Wochen mit einem Lern-Mix aus Videos, Anwendungs-Übungen, Austausch und wöchentlichen Gruppen-Coachings. Neben Strategien für mehr Konzentration und einer souveräneren Aufgabenbewältigung werden im Coaching-Teil des Programms aktiv Einstellungen, Erwartungen und Herangehensweisen reflektiert.

Was ist die Besonderheit des Programms? Der gewohnheitsorientierte Ansatz - über mehrere Wochen kann reflektiert, ausprobiert und die individuelle Lösung langfristig als Gewohnheit in den Alltag integriert werden.

Diesen Herbst bieten wir erneut eine Kohorte exklusiv für Frauen an, um einen Raum zum Erfahrungen teilen, Erfolge feiern, Vernetzen und Bestärken zu schaffen. Gemeinsam mit anderen Frauen und den beiden Trainerinnen können Sie über mehrere Wochen intensiv an einer langfristig wirksamen Veränderung arbeiten. Oft entstehen in einer Kohorte starke Netzwerke, die lange über den Kurs hinaus bestehen bleiben.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Die nächste Durchführung startet am 13. Oktober 2023 und aktuell sind noch einige wenige Plätze frei. Nähere Informationen zur Anmeldung finden Sie hier.